在当今这个快节奏、信息爆炸的时代，专注力成为了一种越来越稀缺的品质。

对于孩子来说，专注力不仅是学习的关键，更是他们未来成功的基石。

然而，在日常生活中，孩子们的专注力往往容易受到各种因素的干扰和破坏。

家长的这些无意识打断及干扰行为，正在不知不觉破坏着宝宝的专注力。

今天，我们就来分享几个父母一定要掌握的方法，帮助孩子提升和守护专注力。

这是世界公认最有效的专注力训练法。

在一张白纸上画出 5*5 的方格，填入 1-25 个数字，让孩子按正序或倒序指出数字，记录时间。

随着训练的进行，可以逐渐增加方格的大小和数字的数量，以提高难度。

这个游戏可以有效地锻炼孩子的专注力和反应速度。

给孩子准备一些简单的图画，让孩子沿着边缘剪线。

刚开始可以让孩子先剪直线，等到孩子可以熟练使用剪刀，就增加一些比如弧形的线条，增加难度。

这个游戏不仅能提升孩子的专注力，还能锻炼孩子的手部精细动作和手眼协调能力。

家长说出一个指令，孩子需要做出与指令相反的动作。

例如，家长说“站起来”，孩子需要“坐下”；家长说“向前走”，孩子需要“向后退”。

这个游戏可以锻炼孩子的注意力、反应能力和思维能力。

家长随机说出几组数字，如：578226963、487726659、1423547982、1587568246 等，说完之后，让孩子回答刚刚说过的一组数字里面，总共说了几个“2”。

这个游戏可以提高孩子的注意力和数字敏感度。

准备两个空碗，和一些红豆、绿豆、黄豆、黑豆等豆子，混合搅乱装在一个碗里，然后让孩子用筷子挑出里面的绿豆。

这个游戏可以锻炼孩子的专注力和手部精细动作。

以上这些游戏都具有一定的难度，可以根据孩子的实际情况和兴趣选择合适的游戏进行训练。

同时，家长可以在游戏过程中给予孩子适当的指导和鼓励，帮助孩子提高专注力和游戏技巧。

专注力的培养和保护是一个长期而系统的工程，需要父母们付出耐心和努力。

但只要我们掌握了正确的方法，用心去引导和教育孩子，相信我们一定能够帮助孩子提升专注力，为他们的未来奠定坚实的基础。