家长学习营

Parent learning camp

春季不要宅在家,这三项活动对孩子大有帮助!

发布者: | 发布时间:2024-03-20 09:37| 阅读:80

春回大地,万物复苏,随着气温逐渐升高,孩子们也脱下厚重的棉衣,轻装上阵。


由于没了厚重衣物的束缚,此时更加适合孩子们到室外去活动。


孩子们自由奔跑、亲近自然也是感觉统合训练的良好方式。


那么,在春天这个温暖的季节,有哪些有趣的户外活动可以有效锻炼感觉统合能力呢?



01

公园漫步


春天的公园充满生机,可以让孩子接触大自然,感受阳光、微风和花草的气息


在漫步过程中,鼓励孩子观察周围的环境,触摸花草树木,提高他们的触觉感知。 



观察自然:引导孩子观察春天的自然景色,如花草树木的颜色、形状、纹理等,提高他们的观察力。

触摸体验:鼓励孩子用手触摸花草、树叶、草地等,感受不同物体的质地,提升触觉感知能力。

听音识物:在漫步过程中,倾听鸟叫、风吹树叶的声音等,让孩子辨别不同的声音,培养听觉感知。

追踪昆虫:帮助孩子寻找并观察小昆虫的活动轨迹,锻炼他们的注意力和追踪能力。

自然收集:让孩子收集一些自然元素,如树叶、花瓣等,制作简单的标本或艺术品,激发创造力。


孩子可以在公园漫步中充分感受大自然的美好,同时提升各种感官能力。




02

户外运动


大晴天非常适合进行户外运动,如爬山、跑步、跳跃、踢球等



跑步:可以进行短距离的跑步比赛,或者设置一些障碍物,让孩子在跑步中避让,增加趣味性和挑战性。

跳跃:尝试跳远、跳高等跳跃活动,还可以玩一些跳跃游戏,如“跳房子”等。

踢球:组织简单的足球比赛或传球游戏,锻炼孩子的协调能力和团队合作精神。

放风筝:春天的大晴天很适合放风筝,让孩子感受风向和风力,掌握放飞技巧。

骑行:如果孩子会骑自行车,可以进行户外骑行,增加他们的平衡力和腿部力量。

户外探险:带孩子去探索一些陌生的地方,如森林、小溪等,培养他们的好奇心和探索精神。

野餐:在户外进行野餐活动,让孩子参与食物的准备和摆放,提高他们的生活自理能力。


这些活动可以促进骨骼血液循环,促进对钙的吸收,而且还特别有助于孩子腿部肌肉张力和耐力的锻炼




03

感官探索


带上一些感官探索道具,如彩色丝巾、吹泡泡水等,让孩子在户外感受不同的颜色、形状和质地,激发他们的视觉和触觉体验。 


色彩感知:使用彩色丝巾或色盲卡,也可以直接让孩子去户外观察春天的颜色,让孩子观察并描述不同颜色的特点,培养他们对色彩的敏感度。

质地触摸:准备各种不同质地的物品,如丝绸、绒毛、砂纸等,让孩子用手触摸并说出感受。

气味识别:准备一些有明显气味的物品,如花香、水果香等,让孩子通过嗅觉来辨别。

声音聆听:在户外倾听鸟叫、风声、水流声等,让孩子感受自然声音的美妙。

嗅觉体验:让孩子在户外闻不同植物的香味,说出他们的感受。

光影游戏:利用阳光和影子进行各种有趣的游戏,如手影、踩影子等。

泡泡追逐:吹泡泡并让孩子追逐、拍打,观察泡泡的颜色和形状变化。


帮助孩子全面发展感官能力,激发他们的好奇心和求知欲。


总之,不要宅在家里,多带孩子外出活动,提高感觉统合能力的同时,还能满足他们的好奇心,帮助他释放天性,一举多得!