从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，而且可以让孩子长大后成为一个专注的人。

要知道，在漫长的人生之路上，能够把所有的时间、经历和智慧凝聚到想干的事情上，最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，是可贵的品质，更是成功的基石。

孩子专注力

所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。

为什么越来越多的孩子会专注力不足？在早期教育专家看来，造成孩子专注力不足的原因是多方面的。

比如说家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。如果孩子对所做的事情不感兴趣，周围的环境干扰太多，家长给孩子布置的任务太多，都会让孩子分心或者失去信心。除此之外，当下的孩子普遍看电视的时间过长，也是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。

专注力形成的关键期

3岁左右，孩子的注意力范围开始扩大，会提出许多问题，对周围的一切充满了好奇，但这一时期的孩子，注意力保持的时间也较短，并且不稳定，容易被身边的新事物吸引，也就是家长常说的“分心”。

到12岁，孩子的智力发展达到92%，个人的专注力还有干预的空间。因此，3-12岁便是孩子注意力形成与发展的关键期，在此黄金时期进行专注力训练，能够事半功倍。

专注力提升方法

孩子的专注力提升宜早不宜迟，在此，小沐分享几个简单又实用的专注力训练方法，建议家长们收藏哦！

1.感统训练

感统能力是专注力的底层基础，对孩子进行感统训练，将有助于专注力的提升。

2.一次只做一件事

每个人的注意力都是有限的，更别说孩子了，如果一心多用，做不好是必然的结果。所以建议家长们要鼓励自己的孩子，一次只做一件事情，认真地去做。

3.定制时间计划

家长可以引导孩子做时间管理，一方面可以明确孩子的任务，另一方面还可以增加孩子的时间观念。为目标加个时间的“紧箍咒”，在完成任务时，孩子专注力也自然能提升。

4.睡饱了才精神

成年人睡不好上班精神涣散，小孩睡不好上课也打盹。良好的睡眠可以帮助清理身体垃圾、提升记忆力，睡眠不足会导致孩子认知能力下降，出现负面情绪等不良后果。

5.家长的关心和陪伴

在生活中缺乏家长陪伴的孩子，会在写作业时，故意做小动作来吸引家长关注，而这些行为也会让孩子注意力不集中。因此，家长足够的关爱，才是孩子安全感和稳定情绪的基础与来源。

如果发现孩子存在注意力不集中的问题，可以带孩子到专业的机构，进行一对一能力评估，了解孩子各项能力的发育水平，进行专业性、针对性的训练，抓住孩子能力提升的关键期，让孩子成为健康、自信、专注、智慧的卓越儿童！