► 上课小动作多，注意力不集中；

► 做题粗心马虎，跳行漏字；

► 写作业拖延、坐不住；

► 做事丢三落四，经常遗失玩具、铅笔、书本等所需之物；

► 听到声响就分神，容易被外在刺激转移注意力……

越来越多的孩子面临着专注力不足问题造成的学习困境，专注力已经成为最稀缺的能力之一。

为什么越来越多的孩子注意力不集中？

造成孩子专注力不足的原因很多，家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等都是诸多因素之一。

如果孩子对所做的事情不感兴趣，周围的环境干扰太多，家长给孩子布置的任务太多，都会让孩子分心或者失去信心。

除此之外，当下的孩子普遍看电视的时间过长，也是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。

无法集中注意力，就无法深入地去做一件事，任何事都浅尝辄止，对孩子来说，是很大的危害。

我们，所要做的就是呵护和培养孩子的专注力。

该如何培养孩子的专注力？

1、把握培养专注力的关键期

3-12岁是儿童成长的关键期，基础能力的滞后，将直接影响后续阶段高级认知能力。

因此，及早培养专注力，对于孩子的未来发展具有重要意义。

2、专注力培养要从感官训练开始

感官训练主要包括听知觉和视知觉的训练。

①视知觉训练

我们在关注事物时，眼睛才是焦点。对视知觉的训练，本质上是对专注力的外在行为训练。

因此，视知觉在生活中训练的时机无所不在。

逛超市时：可以给孩子发布任务：“请你在这一排的货架为妈妈找到我们一直吃的麦片。”“请去水果柜台为妈妈找芒果。”

读绘本时：更可以融会贯通：“小熊和几只鸟打招呼？”“小老鼠漂亮的手提包出现过几次？”

掌握了精髓，你能发现更多专注力训练的机会。

②听知觉训练

让孩子听环境中的声音，或让孩子听故事录音等都是有效提升听知觉能力的方式。

辨声音游戏

让孩子把眼睛闭上，判断房间里的一个声音从什么地方发出的，是近还是远，声音是大是小。

找物品游戏

把一个能发出声音的东西藏起来，让孩子根据物体发出的声音寻找到该物体。

3、结合孩子爱玩的天性培养专注力

在专注力的培养上，家长应该充分利用孩子爱玩的天性，用游戏的方式来进行。

哪些游戏可以培养孩子的专注力？

对于年龄小的孩子，读绘本、搭积木、拼图、串珠、找不同等。对于年龄大一些的孩子，可以玩迷宫游戏、涂一涂等都是培养专注力的有效方式。

涂一涂

让孩子在复杂的图画中寻找指定物品不仅能提高孩子的专注力，也能提高其对图形的空间思维能力。

拼一拼

孩子在拼图时，很容易投入，不知不觉中，能坐的时间就长了，注意力集中的时间也长了。

走迷宫

由简到难，由平面到立体，由笔画到指画再到眼看。走迷宫非常锻炼孩子的观察力和专注力。从简单的开始，逐渐加大难度。

专注力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以它也被称为心灵的门户。

给予孩子良好的专注力，就是给孩子最有力的成长礼物，也是孩子发展能力、实现自我的内在基础。