蹦床，是一种全身运动，除了对腿部的肌肉起到锻炼的作用，还可以强化身体所有的肌肉组织，尤其是背部和腹部的肌肉。

没有一个孩子能抵挡住蹦床的魅力，没有一个孩子不喜欢蹦床，蹦床带给孩子无限的欢乐。

在快乐的同时，孩子跳蹦床的好处也非常多：

1、蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。同时，蹦床运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。

2、蹦床运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。在蹦床上一系列条件反射的训练，使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使幼儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

3、蹦床运动能促进儿童的心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在蹦床锻炼过程中，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

4、蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲増加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

5、蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

6、蹦床运动能预防疾病。众所周知，孩子在户外进行蹦床运动时，同时也在接受日光空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力。

7、蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。每当参加完体育活动后，孩子们学习时的注意力会更加集中，而且学习成绩也会提高。

（跪坐起）

（交叉跳）

（开合跳）

（空中传球）

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蹦床是小孩最喜欢的玩具之一，无论多大年龄的儿童都会被有趣好玩的蹦床所吸引，快和我们一起玩蹦床吧。