家长学习营

Parent learning camp

孩子青春期出现的叛逆、不沟通，不管等于放纵负面情绪“侵蚀”孩子！

发布者： | 发布时间：2026-05-23 09:39| 阅读：14

你有没有遇到过这样的情况：

孩子放学回家，闷闷不乐，你问他怎么了，他只回一句"不开心"，再问就低头不说话。你着急，他也委屈，亲子之间像隔了一层透明的墙，看得见却摸不着。

很多家长第一反应是：

其实，不是孩子不愿意说，而是很多孩子根本不知道怎么把心里的感受变成语言，加上青春期的激素影响，孩子有了自己的想法，和家长的沟通就是会逐渐减少。

但家长也不能坐视不管，因为这个时期是孩子心思活跃却也极其敏感的阶段，不管等于放纵负面情绪“侵蚀”孩子。

*沐苗儿童学习能力提升中心

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沙盘游戏：给孩子一座"心灵翻译器"

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沙盘游戏，就是帮孩子把心里那团说不清道不明的情绪，变成看得见、摸得着的画面。

一盘细沙，一架子沙具：小动物、房子、树木、人物、交通工具、食物、武器、自然元素……孩子不需要任何绘画技巧，也不需要组织语言，只要用手在沙里划出河流、堆出山丘，再摆上几个沙具，一个属于他的小世界就出现了。

一个刚上一年级的女孩，每次沙盘都在中间放一座封闭的小房子，门口挡着高高的围墙。连续三周后，她的盘面出现了敞开的门、半开的栅栏......

这个过程是通过孩子自己来讲盘面故事、咨询师解读盘面和引导干预后做出的改变。那段时间孩子正经历着从幼儿园到小学的社交焦虑，围墙是她给自己的保护，而那扇门，是她慢慢向外探索和社交的表达。

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沙盘游戏到底在做什么？

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很多家长听到心理沙盘四个字，第一反应是：这是不是给有心理问题的孩子用的？我家孩子挺正常的，不需要吧？

这个误解，恰恰让很多家长错过了帮助孩子成长的好机会。

沙盘游戏的本质，是表达性艺术治疗的一种。它起源于瑞士心理学家多拉·卡尔夫，融合了荣格心理学和东方文化，经过几十年的发展，已经成为国际上公认的儿童心理工作方法。

它的核心原理很简单：孩子在自由、安全、受保护的空间里，通过非语言的方式表达自己，咨询师通过观察沙盘作品的主题、布局、沙具选择、空间运用，理解孩子的内心世界，并在适当的时候给予回应和引导。

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第一，不说教，不评判

孩子摆了一个"打仗"的场景，老师不会说"打架是不对的"，而是问"这个小士兵看起来有点紧张，他在担心什么？"孩子感受到的是被理解，而不是被教育。

第二，孩子主导，成人跟随。

沙盘的规则只有一条：想怎么摆就怎么摆。这种掌控感对平时总被安排、总被要求的孩子来说，本身就是一种疗愈。

第三，重复中见变化

很多孩子会连续几次摆出相似的主题，但细节在悄悄改变：围墙变矮了，孤独的小动物身边多了同伴，黑暗的场景里出现了一盏灯。这些变化，就是孩子内心成长的脚印。

*沐苗儿童学习能力提升中心

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