感统训练不像学骑车，学会了就不会忘。它更像健身，需要持续刺激才能维持效果。

冬季如果完全停止训练，孩子已经建立起来的神经连接可能会退化，之前的努力就大打折扣了。

不知道大家发现没有，孩子在冬天反而是需要感统训练的时期。

• 冬天孩子穿得多，动作笨拙，触觉刺激增多；

• 户外活动减少，能量无处释放；

• 晒太阳时间少，影响感觉整合。

给大家分享几个在家就能做的感统游戏：

1. 被子卷寿司：用厚被子把孩子卷起来，再慢慢展开，很好的触觉和本体觉训练

2. 枕头山路：用沙发垫、枕头搭成一条小路，让孩子爬过去

3. 室内寻宝：把小玩具藏在房间各个角落，让孩子去找

4. 听指令做动作：家长可以直接说出动作指令，也可以用代替指令来进行游戏（例如：数字1代表摸嘴巴或摸摸说话的部位）训练听觉和身体协调

每天15-20分钟，就能保证基本的感统刺激。

除非天气特别恶劣的情况，否则每天还是应该有一定户外活动。选择中午相对暖和的时候，哪怕只是下楼走走、踩踩雪，不同的感官体验对孩子的感统发展都很重要。

感统训练贵在坚持。如果因为天气原因停止，到时你可能需要花更多时间来重建。