很多孩子都有类似专注力差的表现，专注力是学习的基石，但专注力也并不是无法改变。通过一些有趣的训练游戏，我们完全可以帮助孩子慢慢提升专注力。

为什么孩子的会专注力差？

在介绍游戏之前，我们先了解几个影响孩子专注力的主要因素：

1. 年龄特点：幼儿和低年级孩子的注意力持续时间本就有限

2. 环境干扰：电视声、手机等电子产品的干扰

3. 饮食睡眠：不规律的作息和营养不均衡

4. 过度包办：家长频繁打断孩子的活动

专注力训练游戏

一、静态观察类游戏（适合3-6岁）

  1. 找不同游戏

准备两张相似的图片，让孩子找出其中的不同之处。从简单的3处差异开始，逐渐增加难度。这个游戏能训练孩子的观察力和持续注意力。

  2. “我是小侦探”

在桌上摆放5-10件物品，给孩子30秒时间记忆，然后请孩子转过身，家长拿走一件物品，让孩子猜猜什么不见了。随着能力提升，可以增加物品数量或减少观察时间。

二、动手操作类游戏（适合4-8岁）

  1. 豆子分类

将红豆、绿豆、黄豆混合在一起，让孩子用筷子或夹子将它们分类。这个游戏不仅锻炼专注力，还能训练手眼协调能力。

  2. 拼图挑战

根据孩子年龄选择适当难度的拼图，从9片开始，逐步增加到24片、50片甚至更多。完成拼图需要孩子持续投入注意力。

三、听觉注意力游戏（适合所有年龄段）

  1. 数字反着说

家长说出一串数字，让孩子倒序重复。例如：家长说“1-3-5”，孩子回答“5-3-1”。从三位数开始，逐渐增加位数。

  2. 故事接龙

家长讲一段故事，然后让孩子接着讲，轮流进行。这个游戏要求孩子认真听故事才能合理续编。

四、身体协调类游戏（适合3-10岁）

  1. 木头人

播放音乐时孩子可以自由活动，音乐停止时必须保持当前姿势不动。这个游戏训练孩子的反应能力和身体控制力。

  2. 平衡大师

让孩子头顶一本书行走，保持书不掉落。随着技能提高，可以增加障碍物或要求走直线。

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