许多父母认为感统训练只是“感统失调”的孩子的干预方法。

殊不知，这些看似简单的游戏和活动，无论孩子是否存在明确感统失调，科学适度的感统刺激都能为孩子的成长带来意想不到的助力。

触觉是神经系统的“营养基础”，丰富的触觉输入能极大促进大脑神经网络的连接，提升孩子对环境的感知力、适应力、情绪稳定性及精细动作能力。

前庭系统掌管平衡、空间定向、重力感和眼球运动。充分刺激能显著提升孩子的身体协调性、注意力集中度、空间感知能力，并为日后高效学习打下基础。

本体觉让我们不用看也知道身体各部位的位置和状态。充分的本体觉输入能增强孩子的身体控制力、动作计划能力、力量调节能力，并显著提升安全感和自信心。

• 鼓励孩子自己穿衣（感受布料、扣扣子）、帮忙做家务（擦桌子、搬椅子、洗菜）、走不同路面（草地、石子路）、赤脚在安全地面行走。

• 一切活动以孩子的兴趣和快乐为前提。避免强迫，将其巧妙融入追逐嬉戏、角色扮演、户外探险等自然游戏中。

• 尊重孩子的个体差异和承受能力。如果孩子表现出明显抗拒或不适（如过度眩晕、恶心、烦躁），立即停止并调整强度或方式。

那些看似简单的翻滚、摇摆、触摸和跳跃，都是孩子大脑构建认知地图、整合感官信息、优化身体控制、稳定情绪状态的关键过程。

它们不仅能预防潜在问题，更能为孩子的专注学习、自信表达、灵活应变和社会交往能力打下坚实的生理基础。