"我家孩子是不是有多动症？"

当孩子第3次撞翻茶几、在幼儿园总被老师点名坐不住时，家长不要不当回事，先去专业的医疗单位或机构看看，是不是真的有问题！

其实，大多数"充电5分钟，折腾2小时"的孩子只是需要正确的能量管理方式。

今天沐沐就给家长们分享几个“对付”好动孩子的方法，不用买昂贵教具，不用逼孩子硬坐1小时，用家里现成的东西就能帮孩子"静下来"。

  ★是活泼还是过度好动？

孩子这些表现其实很正常：

✅ 在游乐场疯跑1小时

✅ 写作业时玩橡皮、晃椅子

✅ 听到音乐就跟着扭动

需要关注的情况（真实案例）：

❌ 时不时的突然冲刺

❌ 和伙伴玩耍时总会推倒小伙伴，发生肢体冲突

❌ 看动画片时也要满沙发打滚

• 枕头山闯关：

把沙发垫铺成"山路"，要求手脚并用地爬。

进阶玩法：头顶绘本保持平衡

• 超市版寻宝游戏：

"帮妈妈找3个圆形的商品"、"踮脚拿到第二排的酱油"......

背古诗时让孩子拍球/跳格子、用晾衣夹夹袜子练习数数、在瓷砖地上画粉笔迷宫认字母......

• 红绿灯法则：

绿灯时间（允许跑动）：设定10分钟沙漏

黄灯时间（减速）：用慢动作收拾玩具

红灯时间（静止）：木头人挑战（从30秒开始）

• 秘密基地：

用纸箱搭个"冷静小屋"，放上绘本和减压捏捏乐。

• 被子卷寿司：用厚被子裹紧孩子轻压（增强安全感）

• 拖鞋运粮食：用脚趾夹着毛绒玩具运输

• 反口令大赛：家长说"摸耳朵"，孩子要摸鼻子

课程介绍

学习能力课程

运动促学(感觉统合)课

儿童心理沙盘

特殊儿童版块（言语、口齿）

课研中心

基础理论

教研理论

课程特色

专家介绍

专利证书

产学研基地

品牌历程

教学理念

教学方法

规划导图

学员案例

关于我们

沐苗简介

公司荣誉

品牌文化

团队风采

最新资讯

家长学习营

沐苗520电台

沐苗线上课堂

沐苗微课堂

扫一扫，关注我们